Пишу ещё один отзыв-уже о результатах с нормомасс. Оля, спасибо большое за консультацию, за составленное меню и др. советы. Взяла Нормомасс сразу на месяц. Было 80 кг, ОГ 102, ОТ 92, ОБ 113. Стало 73 кг, ОГ 98,ОТ 85, ОБ 109. Теперь подробнее: утром 0,5 литра теплой воды. Через 30 минут белковый завтрак. У меня он был очень плотный)Если хочется что-то вкусненькое, но запрещённое( в книжке есть список всех продуктов, которые можно и нельзя и ещё много полезного), тоже можно на завтрак. Через час после завтрака у меня была пробежка+гимнастика. в обед не очень хотелось есть-теперь я обедаю из маленькой тарелочки) Ужинать-в обязательном порядке, даже если совсем не хочется, лучше что-то съесть в 18.00, чем в 21.00 налететь на еду))Нормомасс действительно притупляет аппетит, порции постепенно уменьшаются)))))). Два литра воды мне пить легко, во-первых , поначалу от Нормомасс сушит-постоянно хочется пить, во-вторых во время гимнастики тоже очень хочется пить.Вообще результат есть- спасибо Олечке и Нормомасс. Девчёнки, всем совет-не сидеть голодными, кушайте понемногу. Если в перерыве между основными приемами пищи хочется кушать- всегда под рукой должны быть фрукты и овощи. ЕЩЁ!!!!!ВСем, кто не может без сладкого, заранее запастись черным шоколадом с большим содержанием какао. И когда ВАМ очень хочется сладкого- лучше съесть кусочек черного шоколада.И самое главное- позитивный настрой и уверенность в результате .Оля, спасибо ещё раз, желаю Вам больших продаж и позитивных результатов от покупателей!!! Буду продолжать худеть))))